olculer
Merhabaa. Bu sabah pilates yaptiktan sonra olcutum kendimi. Aksam yine yuzmeye gidecegim icin t&s yapmadim sabah. Olculeri de yine bir yere not etmedigim icni aklimda kalani yaziyorum:
gogus -94
bel -74
kalca -103.5
ust bacak - 58(sol) ve 59 (sag) sanirim ben ayni yerlerden olcemiyorum:))
kol - 28
En cok belden gitmis gorunuyor, hatta belimi 73 mu yoksa 74 mu olcutugumden emin olamadim ama herhalde 74dur. Ona ragmen bir hafta icin cok guzel sonuclar kanimca. Hatta kalcadan da 1 cm incelme gorunuyor. Zaten pantolonlarin bollasmasindan belli.
Bir haftam daha var, 40 bedene iyice yaklasmayi umuyorum. Bu haftasonu veya gelecek Pazartesi alisverise cikip bulabilirsem guzel bir bol paca kot almak istiyorum, mumkunse 30-31 beden.
Ayrica cogumuzun gaza gelip yeni duzenlerine ve incelmeye baslamis olmasi beni hergun daha da motive ediyor:)
6 yorum:
ölçülerin gayet iyi bence canım.cidden yani..giderek de inceliyorsun demekki pilates gerçekten yararlı bi spor.bende de var 2cd yeni verdi ark ama 1defa bile denemedim belki salonu bırakırsam evde yaparım diyorum.
benim ölçülerimde seninkiyle acaip farklı deil.
göğüs-89
bel-69/70 gibi
kalça-98/99 değişio belki ben farklı ölçüyorum
üst bacak -55.5
kol-21 galiba
yani sen 5-6kilo daha versen heralde aynı gözükürüz gibi anlaşılıyor şekerim ve bu da çok ii bence..motive olalım be başaralım..kaçamaz elimizden ;)öpüyorum
Sashacim pilates hakikaten gayet guzel birsey. Gerci ben dogru yapabildigimden emin degilim cunku youtube'den videolarla yapiyorum ama yine de ise yaramis baksana:) Bir de kaslari gelistirdigi icin uzun vadede epey faydali sanirim.Dedigin gibi salonu birakirsan mutlaka yap. Bir de evde yapmanin guel yani salona git gel zamanindan kurtuluyor insan. Ben simdilik hergun 15-20 dakika yapiyorum.
Valla senin olculer super, benim onlara gelmem 5-6 kilodan fazla surebilir bence. gerci kilomu hala bilmedigim icin cok birsey diyemiycem:))
Kacmasin ya; kacirmiycaz bence de;)
Kırmızıcım bi yanlış ölçme olmasın yahu sen 60 lı kilolarda deil misin? Boyun da 167 diye hatırlıyorum ölçülerimiz çok farklı ya ben ya sen yanlış ölçüosun dicem ama güzellik merkezindede ölçtürüorum hani bi fark çıkmıo incelmene çok sevindim ama ben ısrarla baskül sonucunu bekliorum :) sevgiyle kal..
Pinelacim valla bu sabah olcerken kocam da yanimdaydi. Ama haftaya gitmeden ona olctureyim bir de;) Ben buyuk olasilikla 63-64 kilo civariyim diye dusunuyorum, daha once bu kilolardayken giydigim giysi bedenlerini giyiyorum cunku suan. Sanirim cok kilolu degilse insan birkac kilo bile cok sey farkettiriyor. Sahsa benden 1-2cm uzun, kilosu 61 civari ve olculerin her biri 4er cm farkli.
Bir de spor cok farkettiriyor gercekten. Sadece yuzden ve ust bedenden gitmiyor kilolar daha cok nerede kas varsa oradan gidiyor.
Ama tartilir tartilmaz mutlaka yazicam buraya!
aman amamn hergün de düzenli yazmış bana okuyacak epey de konu birikmiş... ancak gelebildim kusura bakma canım...
ölçülerin de 1 hafta da değişiklik olmamamsı normal ama ayda 1 ölçülsen farkı farkedeceksin:=))
tartı sonucunu ben de çok merak ettim gel ben de tartıl:))
Nagiscim hosgeldin. evet valla hergun yaziyorum cunku daha kontrollu olmami sagliyor. Bir de sagolun siz hep yorumlarinizla gaz veriyorsunuz:))
Yorum Gönder