yuzelim
merhabaaa.
evet kollarim agriya agriya yaziyorum bu yaziyi. feci hamlamisim tabii ki 7-8 ay oldu en son yuzmeye gideli. ama azmettim 6 tam tur yaptim yani 600 metre.
bi de tabii aksam yuzmeye gidince eve anca 10'a dogru vardim ve dolayisiyla bisi yemedim. midemden biraz gurultu geliyo su anda ama yarim elmadan baska bisi yemiycem. idare etcez; bu saatte yemek yenmez degil mi? :)
oyle iste goruldugu gibi yemek konusunda moralim fena degil. sanirim yine hayatimda bi defa da olsa basarmis oldugum aksamlari hafif ye gunduz ne istersen "makul" olculerde ye anlayisima geri donuyorum.
4 yorum:
merhaba kırmızıcım,öncelikle yüzmeye gitmene çook sevindim,en iyi yağ yakıcı sporlardan biri sonuçta.çok iyi bişi yapıyosun.akşam gelip de yemediğin için de bravo,10 da yemek yemek çook tehlikeli,meyveyle geçirmen çook daha iyi olmuş.
tartı konusunda ise bence tartıyı bir an önce al,tamam çoğumuz tartının üzerinden inmiyoruz,hatta ben her wcye gittiğimde tartılıyorum mesela :) ama burada önemli olan defalarca tartılmak değil,otokontrol sağlayabilmek.Ben bunu tartıyla başardım.Haaa hiç bişi kaçırmadığım sporumu yaptığım günler +500 çıktığım da oldu,moralimin bozulmasına,aşırı yememe de neden oldu belki ama sonuçta kontrollü olmamı bana işaret edip yola devam etmemi sağlayan tartı oldu.İnişi görmek de ayrıca bi motivasyon :)
Umarım düzenine aynen devam edersin.öptümm
Hosgeldin chokingcandy:) Ben de bir suredir senin blogunu takip ediyorum. Bu isler otokontrol ve destekle yuruyor dedigin gibi;)
Tarti konusunda bir yandan haklisin ama bir yandan da bendeki olumsuz etkisi yararindan daha fazla olacak diye dusunuyorum. Ben de o yuzden kendimi olcup bicip her hafta duzenli olarak yazicam. Boylece Cuma tartilmasina Cuma olculmesi olarak katilabilirim en azindan:)
Yuzme ve gece yememe konusundaki destegin icin cok tesekkur ederim. Hala kollarim agriyo:)) Ama devam!
benim yerime de yüz;) havuzdan tırsıyorum bu aralar o yüzden yüzemiyorum. deniz kenarına da 1 aydan önce gidemicem gibi. yüzme gibisi yok. hiç rejim yapmadan sırf deli gibi yüzerek 2 beden daralmıştım ben;)
sevgiler
2 beden ne ya, amanin!!!! feci gaza geldim simdi! gerci hergun havuza gidecek vaktim de mecalim de yok, ama haftada 2-3 gun havuz, geri kalan gunlerin bi kisminda t&s veya bisiklete binmek gibi planlarim var. hakikaten boyle bir hayat tarzi oturtabilsek yemek olayi takilacak bi mevzuu olmaktan cikacak gibi geliyo bana da dariellacim.
havuzdan niye tirsiyon ki; mikrop vs. ?
Yorum Gönder