agriyan kollar

bir onceki yazimda da belirtmistim gerci kollarim agriyo diye, ama bugun de agrimaya devam ettikleri icin gunun basligi olmaya hak kazandilar:) bizim arkdaslar yarin da yuzmeye gitmeyi dusunuyodu ama ben bu kollarla yarin yuzmeyeyim diyorum. ama bu hafta 2. kez mutlaka gidicem. bundan sonra da haftada 2-3 gun.

ben de bugun onun yerine t&s yaptim 15 dakika 215 kal.
aslinda olay soyle gelisti: eve geldim sadece meyva yemek dusuncesiyle. alisveris de yapmistim sirf meyva icin. once bi armut, sonra bi seftali. tamam da icimden bi manyak "ya bosver kasma" diyor. tamam sonucta her aksam bu kadar az yemeyi dusunmuyorum; boyle yine balikli, tavuklu salata veya sebze yemeyi dusunuyorum. ama demistim ya son gunlerde yine deli gibi yedigim icin en azindan o kilolar yerlesmesin diye ilk bir-iki gun biraz daha hafif gecirsem aksamlari planindaydim. sonucta icimde sesler mucadelesi basladi. baktim bu alir basini gider, ben de hem ac kalmamak hem de kotu sesi susturmak icin bir dilim kepekli ekmegi peynirle (yarim kibrit kutusu falandi) yedim. sonra da zaten enerjiktim, hadi dedim bir de t&s yapayim hem aklim yemekten uzaklasir. zaten tok karnina yapinca bi tuhaf oluyomus insanin midesi:)
bir de tekrar farkettim ki oglen adam gibi yemezsem aksam daha cok acikiyorum. mesela bugun oglen karbonhidrat acisindan fakir (bi miktar patates vardi yemekte), ceyrek kibrit kutusu kadar peynirli sebze yemegi yemistim. kesmemis tabii. ara ogun de meyvali yogurt ve elma yedim ama onlar zaten standart. genelde ise giderken yanimda iki meyva goturuyorum.

neyse sonucta bugunu de kurtardim;)