1. gunun ardindan

Dun guzel baslamistim. Hatta otobusu kacirinca sonrakini durakta bekleyene kadar 2 durak yurumustum. Aksam biraz fazla kacti ama olsun; kendimi kotu hissetmiyorum. Soyle ki aksam sebze yemegi yaptim peynirli, azcicik da zeytinyagi gezdirdim uzerine tabagimin onu yedim 7.30 gibi. Sonra acikinca bir elma yedim. Ama aklim evdeki jelibonlarda kalmisti; ben de aklimda kalirsa daha kotu olur diye birkac tane yedim. Bunlar sagliklica jelibonlar, soyle ki iclerinde jelatin yerine nisasta var, ve de yapay aromadan cok meyva suyu. Yine de bir suru ivir zivir var tabii katki maddesi olaraktan. Sonra o kesmeyince meyvali yogurt yedim bi kutu (maalesef 250gr) ve bir kutu daha: toplam 2 kutu. Ve yine sonra bi dolu jelibon daha. Bu son kisimlar kotuydu ama en azindan cok sagliksiz seyler, abuk sabuk yagli seyler yemedim diyorum.

Bir de kendimi cok kasmak istemiyorum cunku ters tepki yaratiyor psikolojik olarak, tipik yiyeceklere saldirma etkisi yaratiyor. O yuzden ben de yavas yavas gecmek istiyorum yeni duzene. Oncelikle saglikli besinleri tercih ederek ve doyunca yemegi birakmaya calisarak. Zaten bunlari yapsam baska birseye gerek yok sanirim. Bir de hareketlenmek istiyorum; daha cok yurumek, yeniden yuzmeye baslamak. Sanirim zamanla bunlari da yapicam.
Yani genel olarak iyi hissediyorum. Bir tek regl doneminde oldugum icin kendimi ekstradan sisko ve hantal hssediyorum ama onun sebebi gecici diyerek kendimi bu dusunceye kaptirmamaya calisiyorum..

Bugun de doyduktan sonra biraz daha yedim ama genelde iyi seyler yedim; sabah simit buyuklugunde bir ekmegin uzerine bolca kasar (evet biraz fazla geldi zaten ama yedim; henuz alisamadim da doyunca birakirsam birseyi kendimi kisiyormusum gibi geliyor tabakta artan varsa), oglen de soslu balik, az ispanak ve bir iki catal pilav yedim, biraz da cilek.

Bir de benim eskiden beri takip ettigim bloglarin cogu sifreli yayina (bunu her yazisimda aklima cine5 geliyor!) gectiginden okuyamiyorum. Motivasyon kaynaklarimi geri istiyorum!! Sasha, ccc, butterfly, pinela burayi okuyorsaniz lutfen bana da sizin bloglar icin davetiye gonderir misiniz? eposta adresim kirmiziblog (gmail.com).