7.gun
Yedinci gun olmus bile:) Dun acayip bir performans sergileyip zorlanmadan 900 metre yuzdum yaklasik 50 dakikada. 1km'ye tamamlardim ama Pazar gununden sonra dedim dur ne olur ne olmaz;) Neyse ki birsey olmadi agri sizi falan yok, gayet iyiyim. Dun saydiklarimdan bir tek elmayi yemedim. Eve geldigimde de epey gec olmustu saat, o yuzden birsey yemedim, zaten cok ac da hissetmiyordum.
Bugun de:
Sabah - 1 buyuk elma, 1 mandalina
Oglen - 2 dilim ekmek, 1.5 - 2 kk. cogu beyaz olmak uzere beyaz+kasar peynir, yarim kayisi receli, salatalik, yarim bardak portakal suyu, 1 bardak limonlu yesil cay
Simdi:) - 1 bardak kahve
Sabah sutlac yapmistim iki buyuk kase, yarim litre sut ve 1/3 bardak falan pirinc kullanarak, 1/4 bardaktan az seker ve limon kabugu rendesiyle (bu annanemin sutlaclarinin sirri;). Gunun geri kalaninda sutlac (bir buyuk kasenin hepsini yer miyim yoksa yarisini yarina mi saklarim bilmiyorum) ve sebze yemeyi dusunuyorum. Taa ne zaman brokoli almistim yarim kilo, buzdolabinda kararmakla mesgul kendileri. Bir el atayim diyorum duruma bakalim. Bir de meyva yerim yine tabii:) Portakal almistim gecen kocaman kocaman, elma mandalin muz hepisinden var secicez arasindan canimizin cektiginden;) Meyva super birsey. Ben hayatimi meyva ve tatliyla gecirebilecek bir insanim, arada da sebze;)
2 yorum:
Selaam döndüm ben :))
Blogun hayırlı uğurlu olsun inşalla yakın zamanda istediğin kiloya sağlıklı olarak inersin..
takipteyim artık ona göre ;)
cok tesekkur edeim ccc. donmene de cok sevindim, takipte olmana da:) birbirimizi takip edelim ki gaza gelelim sarkisini yolluyorum sana buradan:)
Yorum Gönder