Tatilden merhaba! Tatilin ilk haftası kesin 1-2 kilo aldım; her öğün kocaman yemekler geceleri yenen dondurma ve kuruyemişler. Ve tatilin 10 gününden sonraki kilom: 62.6 ;) Hiç fena değil. Dönünce daha uzun yazıcam.
Genel olarak saglikli bir beslenme duzeni oturtmak istiyorum kendim icin. Eger sIkIntIdan, stresten dolayi, mutsuz oldugum zamanlarda yemek yemegi kesersem, hazir gidalar yagli bol kalorili ivir zivirlar yemegi azaltirsam uzerimdeki fazla kilolarin da beni terk edecegini dusunuyorum. Bir de istiyorum ki daha hareketli olayim gun icerisinde, spor yapayim; yurumek, yuzmek, bisiklete binmek, bisiler.
3 yorum:
ohhhh süpersin kırmızıcım.Maşallah diyeyim.iyi tatiller döndüğünde daha da az kiloyla gelirsin umarım.öperimmm
süpersinnn maşallah..62.6 cidden süper..tebrikler...
hadi bakalım tatilden dönmeni bekliorussss :)
kizlar dondum ama o kiloyu koruyamadim maalesef. ama en kisa zamanda aldiklarimi vermek istiyorumm.
Yorum Gönder