ucuncu gun

Evet ucuncu gunu de basariyla tamaladim. Menu soyleydi:

Sabah 20 dakika pilates + 22 dakika t&s
Kahvalti: yarim kase kirmizi meyvali kel. %1.5 yagli sutle
Oglen: maalesef kizarmis balik ve 3 kucuk butun patates
Ara: nektarin ve muz
Aksam: bir kirimizi erik ve biraz nektarin dogranmis yarim kase kel., %1.5 yagli sutle

Yani hersey yolunda. Ogleden sonraki aralarda acikiyorum meyvalar olmasa direk aklimdan cikolatali yagli seyler geciyor, ama bugunlerde bikini isi beni motive ediyor. Bu pazarlama taktigi ise yariyor yani. Tabii benim durumumdan iki-uc haftada bikinilik duruma gelinmez ama yine de giyilebilir duruma gelinir umidindeyim;) Bir de kendimi hafif hissetmek, aksamlari nispeten hafif yemek guzel birsey onu hatirladim tekrar:)