dun
Dun yediklerimi unutmadan yazayim dedim:
Sabah spor (bu sefer pilatesten sonra t&s'yi 5 dakika daha uzun yaptim hani Cuma aksami normalden biraz daha agir yedim diye)
Kahvalti - 1 kibrit kutusu peyaz peynir, yarim ceviz, salatalik
Ara - 1 armut
Oglen - 200 gr. kadar firinda balik, az zeytinyagli mantar sote, salata
Ara - 1 kivi
Aksam - yarim kase kel. ve az yagli sut
Boylece okumus oldugum tavsiyeye uyup aksama kadar meyvalardan olan haric karbo yemedim. Ama aksam artik yarim kase kel. yedim:)
Bugun de gayet normal geciyor. Epey gec kalktim ama sporumu yaptim yine. Oglen yemegi olarak da bulgurlu ispanak cinsi birsey pisirp mantarla yemegi dusunuyorum. Yanina da salata.
Simdilik durum bu. Carsamba olsa da olculerime baksam diye sabirsizlanmaya basladim; bir nevi tartilma durumu gibi yani. Bu her hafta rakam isi bozuyor ya!!! Ama asil sabirsizligim onumuzdeki Cumartesi alisveris yapmak icin:)
5 yorum:
Kırmızıcım harika gidiosun ben böyle dayanabilsem varya oooo şimdiye kadar çöp olmuştum du maşallah diyim sana nazarım değmesin.. Sana baskül alıp gönderesim geliyooo :) öptüm
kırmızı,cım...
geldim ben, haber veriim dedim,,
Tesekkur ederim Pinelacim. Yok tabii cop gibi olmadim:)) Ama gercekten gozle gorulur bir incelme (en azindan iste bollasmaya baslayan pantalonlardan gordugum) basladi.
Dobisko hosgeldiiiiiiiiiiin!
ohhh kırmızıcım maşallah canım,gayet iyi gidiyo senin bu spor+az yemeler.böyle devam canım.çarşamba günü ölçülerini merakla bekliyorum bakalım ne kadarlık fark var.tartı sonucunu da çok merak ediyorum valla pinelanın dediği gibi insanın sana tartı yollayası geliyo :)öpüldün kocaman
Tesekkurler Candycim. Evet, ben de merak ediyorum olculeri ama bir haftada cok da bir fark beklemiyorum acikcasi.
Yorum Gönder