cumaa
Bu sabah gidip kan verdim troid tahlilleri icin ama sonuc ancak 10 gunde belli olacak. 7 yillik butun tecrubelerime ve de daha onceki test sonuclarina dayanarak doktorumun o zaman demis oldugu "istersen ilaci biraz azaltabiliriz cunku sinira yakin" lafina dayanarak, bugunden itibaren ilaciin dozunu 137.5 mikrogr.dan 125 mikrograma dusurmeye karar verdim tahlil sonucumu ogrenene kadar. Zaten bugun tahlillerden once icmemistim ilaci, sonra da yanima almayi unuttugum icin bugun icemedim. Doktorun soyledigi troid ilacinin en erken 8 gunde etki ettigi idi. Yani bir gun icmeseniz cok bir etkisi olmuyor. Tabii haftalik dozu biraz dusuruyor ama normal sinirlarda kaldigi surece bir sorun yok. Bu sabah kan vermeden once kendimi cok yormayayim diye sadece pilates yaptim, t&s'yi aksam yapicam;)
Dun yediklerime gelince:
Kahvalti - 1 dilim kepekli ekmek uzerine az yagli beyaz peynir, salatalik
Oglen - Kalan ispanakli pilav, salata, 100-150 gr az yagli meyvali yogurt
Ara - 1 armut, 1 nektarin, 3 yesil uzum
Aksam -Yarim kase kel. ve az yagli sut
Ara - 1 nektarin
Aksam bir ara epey aciktim ama sabrettim. Normalde olsa bir meyva daha ya da yogurt yerdim ki bence gayet normal onlari yemek. Bugun de yine kan vermeye giderken kahvalti yapmadigimdan ise gelince 150gr falan az yagli meyvali yogurttan yedim. Birkac gun once 500grlik meyvali yogurt almistim, her oglen biraz biraz yedim, bu sabah da onun kalniydi bitti:)
Yarin alisveris icin biraz gezinmeyi dusunuyorum. Bir de Sali gunu yapabilirim sanirim cunku Pazartesi yine yuzmeye gitme olanimiz var arkadasla;)
Ayricaaa, bu kadar tarti isteginizi biraz olsun bastirmak icin yarin sabah fotografimi koymayi dusunuyorum, daha cok fikriniz olsu bari boyutlarim hakkinda diye;)
5 yorum:
Canım bildiğim kadarıyla sen yurtdışında yaşıyorsun di mi? Şimdi Türkiye'ye taitile geliyorsunuz. Ohh ohh çok güzel, hem akrabalarınla hasret giderirsiniz hem de tatil yaparsınız ne güzel. Bir de yediklerine dikkat ettinmi tatilde, kilo almadan dönersen süpper olur valla.
ee ben bilmiyordum yurtdışında yaşadığını..ööle miydi ? bana neden sanki izmir veya ankaraymış gibi geliyordu ki :)
ay koy resmini de görelim seni ya.ben göremediğim herkesi merak ediyorum valla.gerekirse şifreleyin blogları ama gözükün bana :)öyle de meraklıyım işte he he :)
buarada bir maşallah daha.sana maşallah die die hacı olucam yakında :)
öpüyorum cnm
Sevgulu Butterflycim ve Sashacim, evet yurtdisinda yasiyorum. Avrupa'da bir yerlerde. Ve evet Turkiye'ye tatile geliyoruz. Genellikle cok tatil gibi olmuyor anne-baba, akraba ziyaretleri felan derken. Sashacim ama tahminin Ankara olmasi normal cunku orada dogdum ve yasadim (ve hatta seninle ayni universitedeniz) ve bu Avrupa yasantisi gecici bir durum.
Evet valla kilo almadan donucem kararliyim; yani kilomu bilmiyorum ama en azindan zayifladiktan sonra alinan ilk kilolar hemen karina gittigi icin anlarim ben yine. Sonra zaten Ankara'ya gectigimde tartilicam.
Koyucam resim ama yuzumu gostermeden diye dusunuyorum, sifreli blogla ugrasacak vakit yok simdi;)
Kırmızıcım inşallah tahlil sonuçların güzel çıkar.. Bende Ankarada doğdum büyüdüm ;) yurtdışında olduğunu bende bilmiyordum bak öğrenmiş oldum.. Sende benim gibi evdeki yemekleri bitirene kadar talim :) hani resiimmmmm..
Pinelacim sagol guzelim. Demek sen de Ankaralisin:)) Bu arada fotoyu koydum. Uzerine tiklayinca buyutulebiliyor;)
Yorum Gönder