eheh
Basarili bir gunun ardindan yaziyorum. Sanirim zayiflayanlari okumak yine iyi geldi. Sonucta bugun duzgun yedim!
Eve gelince de biraz actim ama dedim ki t&s yapayim hem aksam cok yememi engeller. 20.5 dakika, 2100 adim, 300 kalori. Bir de bizim basket hocamiz antrenmandan iki saat sonrasina kadar su icmeyin derdi, ben de onun icin 40 dakika falan bekledim bisi yiyip icmedim. Bu arada yanlis anlasilmasin oyle sporcu bi kisilik diilim ben; bu taaa ilkokulda gittigim basket kursundan bir ani:) Simdi de kucuk bir kase yogurtla murdum erigi yiyorum. Baska da bisi yok!
Ama her aksami bu kadar hafif gecirmek zorunda hissetmiyorum kendimi, genel olarak ton balikli salata tarzi seyler yemegi dusunuyorum aksamlari. Hani spor yapip eve gec geldigim aksamlar boyle hafif yerim iyice diye dusunuyorum. Yarin da yuzmeye gidicem arkadasimla umarim.
Desteginiz icin sagolun varolun diyorum, gercekten cok ise yariyo! Dari hala bekliyorum senin tuyolari da;)
4 yorum:
kırmızıcım ya benim bilgisayar çıldırttı beni. blogspot uzantili seyleri acmio hasta etti. gecenin korunde insafa geldi girebildim ben de. kusura bakma lutfen. kıza gün de verdim çok ayip oldu diye daha da sinirlendim bilgisayara:(
...
yazdım yazdım çok uzun oldu ben de posta cevirdim. okunmasi daha kolay olur diye. blogda seni bekliyor;)
canım ben de her akşam böyle az yiyemiyorum hatta akşamlarım baya zorlu geçiyor. Aslında atıştıracağıma şu evdeki işlerimi bitirsem ne güzel olacak :( Gerçi eskisi kadar abartmıyorum artık.
Daricim uzulmeseydin ya bana soz verdin diye; bi gunden noolcak ben beklerdim yeter ki sen yaz. Zaten gittim okudum ve cok mutlu oldum. Bir daha duygusal yeme krizine girersem -hatta girmesem de- acip okuyacagim.
Butterflycim evet aksam az yemek her zaman dayanilir birsey degil; iyi bir bahanesi olmasi gerekiyor insanin. O yuzden her aksam o kadar kasmak istemiyorum ben de. Dedigin gibi birkac evisi yapmak veya t&s yapmak bazen sinirleri yatistirmaya, sIkIntIyi gidermeye alternatif cozumler olabiliyor. Ozellikle hareket etmenin rahatlatici bir etkisi var ve yemenin aksine ardindan kendini daha da iyi hissediyor insan:)
Kırmızıcım maşallah iyi gidiyosun akşam yemeklerini az yemek bu olayı bitiriyo,devamlı aynı şekilde gidersen kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın canım,t&s ve yüzmeye devam...öperimmm.
Yorum Gönder